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所以透過貸款來達成自己的需求是很正常的 無法解決這些問題好想哭如何快速貸款不用煩惱，讓專業的來幫你免費諮詢
我現在要告訴你幾個簡單快速關於如何快速貸款和銀行貸款的方法和技巧...
今天介紹這幾家廠商可以讓你借到錢
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親身體驗：
在此跟大家分享個關於貸款的實際案例，
這是發生在我一個身邊朋友的親身案例 :
每當臨時有急用,申貸銀行資格又不行，
難道真的沒辦法了嗎?
他們都認為借錢給你就還不出來了!!
銀行還要找人催款，那不如就說資格不符合婉拒了
但路上也常常會有有關現金借款的民間貸款傳單，
但覺得安全可靠嗎??
因為不可以貪圖一時方便，它們其實都是高利貸，
雖然借錢給你了!! 還不出來，利息會高得嚇人
高利貸有一句術語叫【九出十三歸】，
意思就是你跟高利貸借十元，他只會給你九元
而你要還錢在短期間內(可能是不到一個月)，
就要還十三元以上.....
沒有人希望過天天被錢追著跑的日子
後來看到了幾家很專業的貸款服務公司~才燃起了一點希望，
他們的服務真的很不錯!! 他們不是放款公司喔!!
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我的職業是自由業
後來想要買房子車子需要貸款，不知為何銀行都貸款不下來，我也沒任何銀行欠款紀錄。但它就是不讓我審核通過
後來我就是到免費貸款諮詢服務這裡來詢問~反正是免費的，經過知詢之後~我居然貸款成功了~當時真的覺得滿妙的
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記者郭奕均／台北報導
▲壓力太大會影響心理狀況，更會讓健康亮紅燈，不能輕忽。（示意圖／翻攝自Pixabay）
開工一個禮拜了，但不少人還是滿滿厭世感，因為新的一年還沒贏來希望，先贏來業績壓力和工作種種難關。聯安預防醫學機構─聯青診所倪家珍心理師就提醒大家，「適度壓力」是成長的必要關鍵，但是當壓力長期超過身心負荷時，就會對健康產生影響，像是心臟病、心肌梗塞、中風、糖尿病、掉髮、便秘、不孕…，等等，真的從頭到腳都有事。該怎麼辦呢？倪家珍心理師除了教大家三招解開壓力的枷鎖，也提供8種快樂食物，吃了讓心情變好！
▲壓力大對全身健康影響超乎想像，很多疾病都會跟著上門。（圖／聯安預防醫學機構提供）
倪家珍心理師表示，因為壓力是主觀的看法與感受，每個人的容受度也有差異，大家可以先從身體現象做判斷，例如：常頭痛、便秘或拉肚子頻率高、心跳變快、流手汗、嚴重失眠、胃酸過多、胃潰瘍或有慢性疲勞等症狀，都可能是壓力超量的症狀！更嚴重者，有可能當想到要去上班的念頭就開始感到害怕，或是以前可以執行的事，現在覺得困難，或是難以完成，精神無法集中。
且不只是生理和認知上的徵兆，行為上也可能有改變，倪家珍心理師提醒，例如：吃甜食的頻率和份量增加，或是喝過多的咖啡提神，購物頻率變高，還有些人則是靠由藥物或飲酒來消化處理。這些行為長期下來都有後遺症，且最重要的是這些方法都不能從根源改善心理壓力，一旦壓力事件發生，更多生理不適症狀又開始惡性循環，嚴重影響身心健康。
重視壓力，想辦法解決不能拖。倪家珍心理師提醒大家，日常生活中運動、飲食、睡眠對於放鬆、舒緩壓力也很重要，飲食中可以多選擇優質蛋白質、維生素B群、葉酸、Omega-3的食物，並藉由上述方式找回身體內在力量，達到心靈的平靜與和諧。
▲倪家珍心理師建議大家多吃8種快樂食物，讓心情變好。（圖／聯安預防醫學機構提供）
另外，倪家珍心理師也分享以下三招，協助大家調節壓力。
ㄧ、學會認知自己目前狀態：
這是最重要的第一步，自我察覺現在正在承受的感受、想法、情緒，我們如何詮釋正在面臨的處境，是重要的壓力來源。通常壓力來源可分成：外在壓力事件(工作、人際關係、親人的照顧等)、內在壓力事件(自我要求、對於未來的憂慮)，審慎評估自己的壓力源頭是什麼？當找到壓力源頭與梳理相關的思維、情緒慣性反應，就容易進行調整，減輕心中的負荷。
壓力事件發生後，也可進一步將事件區分，哪些是自己可以掌控、哪些是不可以掌控。例如：擔心遲到，出門路況塞不塞車不是自己可以掌控的，但可以選擇提早出門。因此，面對可以掌控的壓力時，可以嘗試找到解決問題的方法，面對不能掌控的壓力，則可以針對自身的觀點或情緒作調節。
二、運用心理量表與生理檢測掌握壓力：
「壓力指數量表」是一個提供民眾瞭解目前自身壓力狀態的參考工具。但其實在臨床上也發現，不少民眾其實身心長期承受極大壓力，但主觀上卻不覺得自己壓力超標，因此建議可以進一步做「功能醫學-壓力荷爾蒙檢測」或是「自律神經檢測HRV」，來了解現在身心是否壓力乘載過荷。
▲透過壓力指數量表檢視身心狀況。（圖／聯安預防醫學機構提供）
三、 學會適時放鬆自己：
面對壓力來襲，身體會自動採取合適的應對反應。因此，如何在壓力反應過後，讓身體回歸放鬆與平衡，是很重要的。
但有些民眾就是無法「放鬆」，因為一放鬆下來就會覺得自己「太廢」，在我的臨床經驗中尤其是男性更為明顯。或者也有部分民眾，處於緊張或高壓狀態卻不自知，建議可以觀察自己是否有常緊握拳頭、習慣性咬指甲、磨牙、咬牙，身體易不自主地緊繃、語調變高、語速變快，說話跳躍等現象。生活中，也不乏民眾對於工作責任感已「過度內化」，習以為常，進而忽略或否定休閒娛樂的重要性。
在鬆緊之間，找到自己生活的節奏，放鬆與生活樂趣是絕對必要的。可以從練習改變「呼吸」速度開始做起，刻意讓吐氣變長、比吸氣還要長，同時也可以搭配正念減壓練習、瑜伽、太極拳、雅樂身心動態等，進行全身性的身心動態活動，幫助身心放鬆。
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